Data:
13.05|23:37
Polenul de albine este considerat unul dintre cele mai complete alimente, deoarece conţine toţi nutrienţii esenţiali vieţii.
Cele mai importante beneficii ale polenului crud sunt:
- întărirea sistemului imunitar;
- combaterea anemiei;
- îmbunătățirea nivelului de energie;
- echilibrarea digestiei;
- imbunatatatirea funcțiilor cardiovasculare;
- protejarea sistemului respirator;
- tratarea alergiilor;
- stimularea fertilității feminine;
- îmbunătățirea performanțelor fizice;
- previne îmbătrânirea şi menţine frumuseţea tenului şi părului;
- combaterea prostatei.
Polenul crud poate fi consumat atât în forma lui naturală, cât și in amestec cu miere, sucuri naturale sau salate de fructe, în smoothie-uri sau shake-uri, de preferat la prima masă a zilei.
Doza uzuală recomandată este de:
Adulţii și adolescenții: 4-6 lingurite de polen, echivalentul a aproximativ 30 g,
Copii intre 7 si 16 ani: 3 lingurițe/zi (15 g)
Copii intre 4 si 6 ani: 2 lingurițe/zi (12 g)
Pentru eficiență maximă, se recomandă să urmezi o cură de minim 7 săptămâni, de două ori pe an, primăvara și toamna.
Polenul crud poate fi consumat însă tot timpul anului, fără restricții.